מאזן קלורי שלילי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לדעת איך הופכים את מאזן הקלורי לשלילי בכדי להוריד אחוזי שומן ולהתחיל תקופת חיטוב-מה אוכלים? כמה? מתי (אחרי ולפני אימון)? והאם זה משתלב היטב עם אירובי? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
03.02.09 | 21:00
אייל היי מאזן קלורי שלילי נוצר משילוב דיאטת הרזייה בפעילות גופנית מתאימה. את תוכנית התזונה בונים בהתאם לנתונים האישיים,לפעילות היומית ולסדר היום של כל אחד. ולכן לא ניתן לעשות זאת במסגרת פורום שכזה ואת זה מומלץ לעשות ביחד עם דיאטן/ית. את דיאטת ההרזיה ניתן לשלב עם אימון איירובי. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
