משקוליות בהליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם נכון וכדאי להוסיף משקוליות יד או משקוליות בסקווטש לשורש כף היד בזמן הליכה? ואותה שאלה כ"נל לגבי ריצה או שיעור קיקבוקס אירובי?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.12.08 | 06:48
אלעד שלום, איני ממליץ להוסיף משקוליות לאימונים אווירניים, הסיבה לכך היא שעלול להווצר עומס באזור הצוואר/ שכמות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
