שאלה חשובה

האם שאני עולה על ההליכון בחדר כושר וכתוב כמה קלוריות אני שורפת זה באמת הכמות שנאי שורפת ? וזה משנה אם אני יעשה על שיפוע או על משטח רגיל...מה שורף יותר ?

הנתון שרשום לא נכון.מה שקובע שריפת קלוריות היא צריכת חמצן,מכיוון שאין לנו דרך לבדוק את הצריכת חמצן אנו משתמשים בדופק כאינדיקציה(מהימנה דרך אגב).דופק גבוה יותר==>שריפה גדולה יותר של קלוריות. במה שקשור לשריפת קלוריות.את הגוף לא מעניין איזו פעילות אירובית את עושה.באותה מידה,את יכולה לסדר את הסלון במהירות ולאורך זמן: )