למאמן אישי ולאורי

אדווה שלום, הוספת משקולת על הבטן אינה מועילה לשום דבר. אם כבר להוסיף משקולת, יש לעשות זאת בהחזקה מאחורי העורף או על החזה. ללא קשר לא ניתן לשרוף שומן בבטן באמצעות כפיפות בטן (ראי שאלות נפוצות צד שמאל עמוד זה). אם מטרתך לשרוף שומן בבטן (או בכל אזור אחר בגוף) הקפידי על תזונה נכונה, פעילות אירובית ותרגילי חיזוק לכל הגוף. בהצלחה אורי