מדוע לא יורדת במשקל

שלום, כבר חודשיים וחצי שאני עושה ספינינג כ-5 פעמים בממוצע כל שבוע ומכשירים כגון- סקי. שומרת על תזונה נכונה(אכילת ירקות, גבינות מופחתות שומן ) ומסודרת. אוכלת בכל יום בין 1000 ל-1300קלוריות. גובהי- 1.63 ומשקלי- 54 . מדוע איני מרזה ? אני משערת שהסיבה היא העלת מסת השריר. מה עלי לעשות כדי להוריד במשקל? אמנם אני מתחטבת אך אני מעוניינת לרדת 2-3 קילו. אודה לתשובתך .. תודה תודה

תודה רבה, וסופ"ש נעים!