לחיטוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה עדיף ספינינג או ריצה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.12.07 | 19:26
ליאת שלום, אין זה משנה. חיטוב הוא פונקציה של % שומן, בכדי להוריד % שומן יש ליצור מאזן קלורי שלילי, זאת מומלץ לעשות בשילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית, לצורך כך אין זה משנה עם זה ריצה או ספינינג. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
