משקולות בהליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה הליכות ואני מעוניין להוסיף משקולות לרגליים ולידיים לעודד שריפת קלוריות האם הדבר טוב ממולץ ולא פוגע
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.12.07 | 18:25
נעם שלום, אינני ממליץ על הוספת משקלות מהסיבה הפשוטה של חשש לפציעות כתוצאה משינוי סגנון הליכה,ועומסים על הכתפיים. באם רצונך לעודד שרפת קלוריות שלב קצב מהיר יותר/ ריצה קלה/תזונה נכונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
