ספורט ותזונה לפני ובמהלך טיפולי פוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בת 42 ועומדת לפני טיפולי פוריות.במהלך 5-6 השנים האחרונות התאמנתי בצורה מאוד פעילה:5-6 פעמים בשבוע,שחיה,הליכון משקולות ושיעורי עיצוב(לא בשנה האחרונה).בארבעת החודשים האחרונה לא התאמנתי,רק צעידות.מה מומלץ ורצוי לעשות? ברצוני לציין ששאלתי נובעת מכך שעכשיו אני מתכננת להירשם למרכז ספורט שוב אבל רוצה לדעת את המגבלות..כמובן,טיפים בענין התזונה יתקבלו בברכה..תודה
רויטל שלום, עלייך להתיעץ עם הרופא המטפל, אומנם בהחלט ניתן ואפילו מומלץ להתאמן בהריון אך במקרים כשלך שהם חורגים מההמלצות המקובלות לאימונים בהריון יש להתיעץ עם הרופא המטפל. מצרף מאמר בנושא אך מאמר זה מתייחס לאימונים ביחס להריון טבעי. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
