כאבי ברכיים

אתי שלום, כן בהחלט יכול להיות מההליכה. ממליץ להתיעץ עם מדריך ולבנות תכנית חיזוק לרגליים, בנוסף ממליץ לגוון את הפעילות האירובית ולא להתמקד רק בהליכה (גווני עם רכיבה/קרוב וכדומה תוך הקשבה לגוף). מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12657&BSP=12483&BSS585=12657&BSCP=12483 בהצלחה אורי