טיייריםם ענקיים

אני בת 16 וחצי 1.68 ושוקלת 58 ק"ג ומזה חודש בחדר כושר אני מורידה יפה אבל מה כן יש לי טיירים שאני פשוט לא מצליחה להיפטר מהם , מה אפשר לעשות ? והאם כפיפות בטן יעזרו?

אחרים? מהנתונים שלך נראה לי כי זה בעיקר בעיניך. מה שכן יכול להיות שמדובר במבנה גוף (במיוחד אם אין משקל עודף מידי). תרגילי בטן יחזקו את השרירים, ואולי מעט יחטבו, אולם בעירבון מוגבל.