פעילות ספואטיבית באוסטופרוזיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 53 חולה מזה כמה שנים באוסטופרוזיס רציתי לדעת איזה פעילות מומלצת במחלה...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.03.07 | 17:40
שרון שלום, להתיעץ עם מאמן כושר מוסמך. אימונים יעילים למניעת אוסטאופורזיס הם: אימוני כוח (משקלות) וניתורים, פעילות אירובית כגון הליכה, קרוס, סטפר, או כל פעילות הקשורה בנשיאת משקל גוף גם עשויה להועיל, אך מדגיש פעם נוספת - להתיעץ עם מאמן כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
