מהשאלה של אימון משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי רציתי רק להגיד בקשר לכך שאמרת לי שהגובה שלי לא ייעצר לדעתי אתה טועה כי עובדה אני לא גבהתי מאז יום ההולדת שלי זה א. שנית השרירים שלי התדלדלו לאחר ההפסקה של האימנים במכון כושר מה אני יכול לעשות כדי להחזיר את השרירים שלי למה שהם היו?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.12.06 | 06:37
איתי שלום, לאימוני הכוח אין כל השפעה על הגדילה וקרוב לוודאי שלא היית גובה גם אם לא היית מבצע אימוני כוח. לשאלתך השניה חזור לחדר הכושר והתחל מחדש את האימונים, עשה זאת בתכנית מסודרת ולאחר שהתיעצת עם מאמן כושר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
