פעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזו פעילות אירובית ניתן לעשות לבד בבית, כשבחוץ קר וגשום ואי אפשר לעשות הליכה מהירה בחוץ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.12.06 | 07:23
מיכל שלום, מול תכניות טלויזיה שונות, או קלטות, טיפוס מדרגות (אם יש בבית) , קפיצה על חבל בשילוב טיפוס מדרגות או בשילוב שעור אירובי .וכמובן תמיד ניתן לרכוש מכשיר כושר כלשהוא. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
