תרגילי בטן וטחורים

אריק שלום, קרוב לוודאי שהסיבה נובעת מ1. ביצוע לא נכון של תרגילי הבטן. מדוע 300 כפיפות בטן? זה מיותר ואפילו מזיק. 2. נשימה לא נכונה בזמן ביצוע התרגילים 3. רגישות גנטית. מה עושים? מפסיקים מידית עם 300 כפיפות. 2. מתיעצים אם מאמן שיראה לך דרכים נוספות לביצוע תרגילי בטן (לא חייבים לעשות כפיפות בטן בכדי לחזקם) 3. להקפיד על נשימה נכונה .מצרף מאמר בנושא אל תבצע את התרגילים המודגמים במאמר: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי