המשך שאלה על הליכות

כפי שכתבתי לפני מס. ימים התחלתי ללכת בבוקר . הליכה ראשונה הלכתי 26 דקות ובעקבות כך , השרירים היו תפוסים במשך יומיים. בנוסף כל הזמן הזה כאבו לי הרגליים (יש לי כאבי רגליים באופן כרוני כתוצאה ממאמץ או עייפות , כנראה שזה מהגב ). אתמול הלכתי רק 20 דק' ושוב נתפסו לי מעט השרירים. האם זה בסדר לעשות הליכות למרות כאבי הרגליים? אני חייבת לציין שביום שאני הולכת , החל משעות אחה"צ כבר קשה לי לתפקד ולעמוד על הרגליים ואני מאד מאד עייפה (אני קמה ב 6 בבוקר כדי לעשות הליכה , פשוט יש לי ילדים קטנים ואין לי זמן אחר ללכת) תודה רבה ויום נפלא