שאלה.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! אני מתאמנת בחדר כושר "שייפ",ברצוני לדעת האם רכיבה על אופניים עובדת על שרירי הבטן? -ומה ההבדל בין הליכון,רכיבה על אופניים,ומכשיר הסקי?מה הכי מחטב?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.05.06 | 06:48
ימית שלום, רכיבה על אופניים אינה " עובדת" על שרירי הבטן. כל הפעילויות שציינת הינן פעילויות אירוביות ומההיבט הזה אין הבדל בינהן (הלב אינו "רואה" אם את על הליכון קרוס או אופניים ) החשוב הוא לעבוד בעצימות אימון מתאימה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
