כפות רגליים נרדמות בעת מאמץ גופני

לעיתים קרובות נרדמות לי כפות הרגליים בעת פעילות אירובית (מדרגה,קיק בוקס) מהי התופעה וכיצד נתן ךמנוע אותה(כבר החלפתי שתי זוגות נעליים כנראה שלא זו הבעיה)

הבעייה היא לא בזוגות הנעליים. בדר"כ הבעייה מתחילה כאשר אנו לא נמצאים בכושר גבוה, ולא מגיע מספיק חמצן , על כן: 1. יש לשנות את מיקום דריכת הרגל ומקום מיצובה. 2. יש להניע את אצבעות הרגליים כל הזמן. 3. יש לדרוך נכון !!!!! בברכת הספורט

ע"פ תזונאית קלינית של אחת מחברות הטבע המובילות בתחומן זו בעיה של מחסור בויטמין B-12