הליכון לעומת קרוס

מירב שלום, ראשית קשה להשוות פעילויות שונות. ללא קשר ככל שהגוף "מתמחה" בפעילות מסוימת הוא לומד להיות "יעיל" יותר בסוג פעילות זו ולכן כאשר משנים את סוג הפעילות לאחרת עשויים להרגיש קושי זה בהחלט טבעי. לכן מומלץ לא התמקד בפעילות אחת (אלה אם זו מטרה כמובן) ולגוון את הפעילויות. בהצלחה אורי