ריכוז שומן בגוף

אני בן 24 מאוד 183 71 ק"ג ,מתאמן קצת ומשחק טניס ומקפיד על תזונה מגוונת ובריאה . מפריע לי שאני מנסה להוציא את שרירי הבטן החוצה ותמיד היתה שכבה עדינה של שומן שמונעת מהריבועים להראות. אני יודע שכולם מדברים על אחוזי שומן נמוכים אבל אני מרגיש שגם אם אני אהיה בתת תזונה עדייןיהיה שם ריכוז שומן. יש סיכוי להעלים אותה (אני לא מדבר על ניתוח:) או שזה הכל גנטיקה ? זכורים לי גברים שהיתה להם כרס וראו שם את ריבועים וזה מוזר