הבדל במקומות של אימון גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם קיימים הבדלים בין בית פרטי לבין מכון כושר מבחינת הכדאיות והיעילות של תרגילי אימון גופני או כושר גופני ? האם מומלץ ללכת למכון הכושר מאשר להתאמן עם מתקן ההליכון החשמלי בבית ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.07.05 | 10:30
שמעון שלום, ללא ספק היכולת בבית מוגבלת בהשוואה לחדר כושר לכן המלצתי חדר כושר. הליכון מכסה רק את התחום האירובי בעוד שבחדר כושר הנך יכול "לטפל" גם באימוני חיזוק . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
