הליכון וכאבים ברגל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הולך 5 פעמים בשבוע כ- שעה בהליכון בבית ועושה 7 ק"מ. לאחרונה יש לי כאבים בעקב הרגל. האם זה בגלל ההליכון? במידה וכן איך ניתן לשמור מצב כושר בצורה של פחות הליכה בתנאי של שימוש בהליכון?
לקריאה נוספת והעמקה
אין שום דרך לאפיין כאבים בהתכתבות. דרך טובה לקצר את האימון היא להעלות את דרגת הקושי שלו (הליכה בשיפוע, הליכה מהירה יותר, שילוב של פרקי ריצה קצרים.....)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
