הליכון וכאבים ברגל

הולך 5 פעמים בשבוע כ- שעה בהליכון בבית ועושה 7 ק"מ. לאחרונה יש לי כאבים בעקב הרגל. האם זה בגלל ההליכון? במידה וכן איך ניתן לשמור מצב כושר בצורה של פחות הליכה בתנאי של שימוש בהליכון?

אין שום דרך לאפיין כאבים בהתכתבות. דרך טובה לקצר את האימון היא להעלות את דרגת הקושי שלו (הליכה בשיפוע, הליכה מהירה יותר, שילוב של פרקי ריצה קצרים.....)