בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ישנו תרגיל לשרירי הבטן שבו שוכבים על הגב ומרימים את הרגליים כלפי מעלה ומורידים ובמשך כל זה הגב נשאר ישר. האם זה תרגיל שעדיף על כפיפות בטן, כלומר תרגיל שלא פוגע בגוף תוך כדי חיטוב הבטן? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
זה לא תרגיל לשרירי בטן אלא לזוקפי האגן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
