כוח וגדילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימוני כוח (משקולות, כפיפות מרפקים, בטן ולפעמים מתח) משפיעים על הגובה או על קצב הגדילה (בגיל 14)?
לקריאה נוספת והעמקה
יש מצב שאימונים כאלה ישפיעו לטובה, אבל הגורמים המשמעותיים ביותר במיצוי פוטנציאל הגדילה הגנטי שלך הם: תזונה מאוזנת שינה טובה בשעות הלילה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
