מתיחות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש המשמעות לאי ביצוע מתיחות אחרי אימון כוח והאם אימון הכולל מתיחות ייתן תוצאות פיתוח גוף יפה יותר
לקריאה נוספת והעמקה
אין שום משמעות למתיחות (פרט לפוטנציאל הנזק) , בשום עיתוי - על פי המחקרים החדשים ביותר שנעשו בתחום הזה.