שלום ד"ר פישר

אני בן 15 ורציתי לדעת אם אני מרים משקולות של חמש קילו זה פוגע בצמיחה או בגב יש להדגיש שיש לי לפעמים כאבי גב

הרמת משקולות לא פוגעת בגדילה, בין אם אלה משקולות בנות 5 או 50 ק"ג. תלוי מה המקור לכאבי הגב, ואיזה פעילות אתה מבצע עם המשקולות. התמרון המזיק ביותר לגב הוא....... כפיפות בטן.

אני לא חושבת שהוא ד"ר.