הזעת יתר בתחילת אימון

שלום, אני בן 35 והתחלתי להתאמן בחדר כושר. כל אימון אני מתחיל ב 5 דקות הליכון של הליכה מהירה בכדי לחמם את הגוף(עד ניצוצות הזיעה הראשונים). שמתי לב שלאחר מכן, בתרגילים הראשונים בחדר כושר הגוף שלי מייצר כמויות עצומות של זיעה. לאחר 2-3 תרגילים המצב יורד לנורמלי. האם זה אומר שהגוף צריך חימום יותר ארוך? תודה