שריפת קלוריות בהליכה מהירה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לדעת אם יש הבדל מבחינת שריפת קלוריות כאשר אני צועדת בבוקר או בערב? האם מבחינת יכולת גופנית ישנו גם הבדל בין צעידה בבוקר או בערב? חשובה לי ההתיחסות מכיוון שאני אסמטית ובחודשי המעבר הצעידה בבוקר קשה לי מבחינה נשימתית. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
קודם כל עובדה - במקרה שלך יש הבדל גופני.שנית, הליכה היא דרך מאעפנה לשרוף קלוריות. שלישית - אין הבדל מהותי (אם בכלל) בהיבט הזה בשעות בהן את מתאמנת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
