שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כיצד ניתן לרדת באיזור המותניים, והיריכיים? בתרגילים ביתיים (לא במכשירים כגון ספינינג, סקי וכ'ו...)
לקריאה נוספת והעמקה
לא ניתן למקד את ההרזיה באזורים ספציפיים בגוף. לצערנו, מאגרי השומן באיזורים האלה הם העקשניים ביותר בגוף האישה.
אני אחרי ניתוח בקרסול עקב נפילה ושבירת הקרסול. האם אוכל לעשות ספיניניג?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
