הורדת אחוזי שומן דרך ע תרגילי עיצוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום האם הספרות המקצועית מוצאת שעל ידי אימון עיצוב-כלומר הרבה חזרות על אותה קבוצת שרירים (כמו סטים מרובים לבטן/ישבן וכד') תחול ירידה באחוזי השומן באותו איזור או שהירידה תהיה כללית אם בכלל!? או שרק יהיה חיזוק והעלאת המתח השרירי באיזור!? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא יודע איזו ספרות מקצועית אתה קורא (או שקראת ספרות של המקצוע הלא נכון) - זו שטות מוחלטת ומזיקה.
אז מה נותנים תרגילי העיצוב? ולמה זה מזיק?! תודה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
