בדיקת מאמץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום ירון, אני בן 21 לא מעשן. התאמנתי עד כה כמעט שנה רק אנאירובי, עליתי 12 ק"ג שרירים. עכשיו עשיתי בדיקת מאמץ על הליכון ורשמו לי שיש לי כושר גופני מצויין. איך זה יכול להיות? אם אני רץ 15 דקות ואני עייף? בכל אופן מה דעתך בכלליות?
מה דעתי על איזה נושא? או שהנושא הוא כללי, ואז התשובה תהיה במילה אחת "טוב" ובשתי מילים "לא טוב". כושר גופני מוערך במספר קריטריונים: סבולת לב ריאה סבולת שריר כוח (ויש עוד, אבל לא אפרט יותר מדי כי יש כמה גולשים שפירוט יתר מכביד עליהם). כוח יש לך , והרבה. אולי הבודקים עשו ממוצע? רוצה לומר - אין לי מושג מה הם בדקו ואיך הגיעו למסקנות. שאל אותם, העבר לי , ואז אוכל להתייחס.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
