שריפת שומנים מהתחלת ריצה

ידוע לי שעוברות כ-20 דקות עד שהגוף מתחיל לשרוף שומן .האם יש דרך לגרום לשריפת השומן מתחילת הריצה?(כמו אימון משקולות)

ראשית, הנתון הזה אינו נכון היות ויש פירוק של שומן כל הזמן למטרות הפקת אנרגיה. שנית, ככל שתרוץ בדופק מהיר יותר - יותר שומן יתפרק בתהליך שמתמשך כמה שעות לאחר האימון.