עושה ספורט ומעלה במשקל, הכיצד?

קניתי מכשיר כושר - אופניים - סקי ואני מתעמלת איתו כל יום מזה כשבועיים למשך 20-25 דקות כל יום. הרגלי האכילה שלי לא השתנו - אני אוכלת ארוחות קטנות לאורך היום ובכל זאת אני עולה במשקל (לפחות 1.5 ק"ג יותר ממשקלי הרגיל - גובי הוא 1.64 ומשקלי: 58 ק"ג), למרות שרואים שהגוף מתחיל להתעצב, הכיצד זה יכול להיות?

מסת השריר בגופך גדלה, וזה מה שיעזור לך לרזות. משקל גוף אינו קריטריון להרזיה !