אימון פעמיים של אותו שריר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה טוב ומחזק יותר לאמן פעמיים את אותו שריר? למשל:לעשות מתח שעובד על השריר הדו ראשי ואחרי כמה זמן לעבוד על אותו שריר בעזרת הרמת משקולות יד.
לקריאה נוספת והעמקה
כן ! זו תשובה כללית מאוד אמנם, אבל התשובה היא חד משמעית.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
