שתי שאלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
1.האם עדיף לדעתך לחזק את שרירי התאומים אחד אחד או את שניהם ביחד? 2.האם אתה ממליץ על הרמת משקולות יד בעמידה או בישיבה מה יותר עדיף לדעתך?
לקריאה נוספת והעמקה
1. זה תלוי באופן הביצוע: אם יש משקולת על הכתפיים - אז ביחד. כנגד משקל הגוף בלבד אפשר גם לסירוגין. 2. בעמידה. רק בעמידה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
