מספר ביצים ביום
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 16 ואני נוהג לרוץ ואימוני כח בצורה מבוקרת ובמידה, אני צורך ליום 2 ביצים. האם אני עושה טעות? כמה ביצים אני צריך לאכול ביום? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
29.06.15 | 18:59
שלום מתן, בעיקרון המטרה העיקרית היא החלבון, כך שאפשר לאכול ביצה אחת שלמה ביום ולהוסיף עוד חלבונים (הלבן). אם אתה בריא אין בעיה לצרוך 2 ביצים ליום כעיקרון, אבל גם אין צורך. יש עוד מקורות חלבון. פנה לדיאטנית להמשך יעוץ פרטני. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
