בהמשך לשאלתי איך מעלים ברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני לא אוכלת בשר. ויצא לי בבדיקת דם ברזל 41 אני מעוניינת לעלות את הברזל מהצומח. כתבת שויטמין C לא עוזר. האם תוכלי להמליץ לי על כמה מאכלים שיש בהם הכי הרבה ברזל? תודה רבה.
אציין שההמוגלובין שלי 13.7 והבי12 356. תודה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
02.08.26 | 09:18
שלום דליה, מקוחר צמחי נספג פחות טוב, אז זה לא רלוונטי. צריך ברר את מקור רמות הברזל,להמשיך בירור טרנספרין ופריטין. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
