משקה דיאט במקום חלק ממנת המים היומית

האם זה טוב לשתות כוס משקה אשכוליות דיאט ומשקה חמוציות דיאט במקום שתי כוסות מים מתוך 8 כוסות המים המומלצות על בסיס יומיומי?

שלום לדיאטנית דנה, אינני מסוגל בשום פנים ואופן לשתות 8 כוסות מים ביום, פשוטו כמשמעו. בקושי רב מאוד אני יכול לנסות 6-5 כוסות מים ביום, אף זאת ללא הצלחה ממשית. במצב זה, האם נכון לי להוסיף כוס משקה חמוציות דיאט + כוס משקה אשכוליות דיאט, כדי להתקרב (במקרה הטוב) למיכסת 8 כוסות נוזלים ביום?

אני מכיר את ההמלצה לשתות 8 כוסות מים ביום. לא ראיתי המלצה רשמית (כגון המלצת משרד הבריאות, ארגוני תזונה וכיו"ב) לשתות נוזלים (לאו דווקא מים בלבד) כל יום. לאור תשובתך, היכן וכיצד אפשר לראות את ההמלצה, לפיה מספיק לשתות 8 כוסות נוזלים, בהם ניתן לכלול מרק, קפה, קקאו, תה, סודה, משקה קל וכו'?

מתיי אקבל תשובה לשאלתי מ-18.3.26, לפיה אני מעוניין לדעת איזה גוף בריאות מוסמך מתייחס לסוגיה המתוארת בשאלתי.