מעוניין לאבד משקל

שלום יוסי, מתנצלת אבל אל הבנתי את השאלה, כנראה משהו במספרים לא יצא לך טוב. בברכה,דנה

שלום יוסי, זה למעשה כמות הפחמימות שיש במוצר. אם מתספים סוכר, אז כתוב בכפיות סוכר. אבל גם בפרי יש סוכר. המלצה שלי, תשתכל על רשימת הרכיבים ופחות על הכמויות. אם אתה אוכל מוצר מוכן, אם יש סוכר ברשימה ואין לכך סיבה הגיונית, תמנע. בברכה,דנה