ירידה במשקל של כ8 ק״ג

שלום רב, בן 21. בריא בדרך כלל אך בשל כולסטרול LDL גבוה וסוכר גבולי שהתגלו אצלי בבדיקות דם לפני כשלושה חודשים, הרופאת משפחה שלחה אותי לדיאטנית על מנת להוריד את הכולסטרול. היא נתנה לי הנחיות מה לאכול והאמת שזה הפחיד אותי ושיניתי את התזונה שלי מקצה לקצה- עשיתי יותר ספורט אכלתי סלטים, הפחתתי בפחמימות ובשומנים בתזונה… בבדיקות דם שעשיתי שבוע שעבר הכולסטרול ירד בהרבה, וגם הסוכר, ודיברתי עם הרופאה והיא אמרה לי שזה מצוין ולהמשיך ככה, אממה ירדתי 8 ק״ג בתוך כשלושה חודשים בתהליך הזה שעשיתי, עכשיו אני 57 ק״ג. משקלי הבסיסי היה 65 ק״ג, הייתי סבבה יחסית אבל עכשיו אנשים אומרים לי שרזיתי בצורה קיצונית. לא התכוונתי כל כך לרדת בצורה הזאת אבל הייתי גרידי לבריאות שלי והאכילה הבריאה גררה איתה ירידה של 8 ק״ג, עם שיפור רציני בכולסטרול ובסוכר. הרופאה אמרה לי שהBMI שלי עדיין תקין. מה את ממליצה לעשות? אשמח לחוות דעתך

תודה על העזרה