בהמשך לתשובה בענין נטילת מגנזיום

שלום לדנה, ראשית תודה לתשובה בהמשך לתשובה לענין נטילת מגנזיום,הסיבה שאני לוקחת ראשית יש מחסור במגנזיום במי השתיה בנוסף המינרל הזה ידוע כמרגיע והיו ויש לי בעיות שינה בזכות נטילתו יש שיפור קל ואולי זה מישום שהמינון הוא 4 כדורים שהם 400 מ"ג ולקחתי רק 200 מ"ג ,ולכן מבקשת את עצתך תודה סופי