אכילת חלבונים מופרזת-אשמח לעזרה

היי דנה ערב טוב. אני בחור לאחר שחרור והתחלתי לעסוק בפיתוח גוף ואימוני כוח. עשיתי טעות ולא התעמקתי בידע תזונתי אלא אכלתי הרבה הרבה חלבון רק כי הבנתי שזה עוזר לפיתוח שריר. אני במשך חודשיים אוכל בערך 200 גרם חלבון ביום, שרק עכשיו אני יודע שזה המון לאדם כמוני (אני שוקל 60 ואמור גג לאכול 2 גרם חלבון על כל 1ק"ג גוף). חרגתי המון בחודשיים האחרונים האם הכליות שלי יכולות להפגע בפרק זמן כזה?