איזה תוסף יש לסיבים בלתי מסיסים?

שלום, מאז ומתמיד מערכת העיכול שלי לא הכי תקינה בגלל תזונה לקויה. לאחרונה זה החמיר ומאד משפיע על חיי היום-יום. חשבתי לנסות לקחת תוסף של סיבים בלתי מסיסים. הבעייה שאני רואה שעל המוצרים כתוב רק סיבים תזונתיים או סיבים פרה-ביוטיים. איך אני יודעת אם זה מכיל סיבים בלתי מסיסים? אין לי מושג איזה מוצר מכיל את זה ומה מתאים. יש המלצה למוצר ספציפי? תודה