ויטמין D

הי, צריך לקחת ויטמין D בהוראת הרופא שלי. רכשתי אריזה של ויטמין D- 1000 כמוסות רכות של אלטמן ידוע לך איך לקחת אותם? אחרי האוכל או שאין צורך? על האריזה כתוב כמוסה אחת ליום וזהו אפשרי לקחת מיד אחר האוכל? רגיל לזה וזה יהיה הכי נוח עבורי. בעבר השתמשתי בכמוסות של חברה אחרת ושם היה צורך לקחת אותם אחר האוכל.