2 ירקות שלמים או 4 חצאי ירקות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, מה עדיף לי בתור מנת הירק בארוחות הצהריים שאני מכין לעצמי - 2 ירקות שלמים (נניח סלק קטן-בינוני אחד וגזר בינוני אחד) או 4 חצאי ירקות (חצי סלק, חצי גזר, חצי גמבה, חצי קישוא)? תודה
דוגמא להמחשה: לפי האפשרות הראשונה, מנת הירק למשל: יום א: סלק קטן-בינוי וגזר. יום ב: קישוא וגמבה. יום ג: מנת דלעת, מנת כרוב. יום ד: מנת ברוקולי, מנת שעועית ירוקה. יום ה: מנת חסה, מנת כרובית. לפי האפשרות השניה: יום א: חצי סלק, חצי גזר, חצי קישוא, חצי גמבה. יום ב: חצי מנת דלעת, חצי מנת כרוב, חצי מנת ברוקולי, חצי מנת שעועית ירוקה. יום ג: חצי מנת חסה, חצי מנת כרובית, חצי מנת פטריות, חצי מנת תרד. וכן הלאה...