התנהלות בדיאטת 16-8
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי דנה אשמח לשמוע את חוות דעתך בדיאטת 16-8 (צום לסירוגין) במהלך 8 שעות אכילה- האם עדיין יש צורך למרווח של 3 שעות כל ארוחה כמו בדיאטות אחרות? או שהאכילה יותר גמישה כי ה16 שעות צום ומנוחה למערכת העיכול מפצות על צפיפות הארוחות? נ.ב - המטרה שלי היא שיפור תנגודת האינסולין
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
06.08.23 | 12:52
שלום עמית, אין הנחיה לאכול כל 3 שעות שעות בדיאטה כזו, למעשה אין לה שום הנחיות מיוחדות, כי היא לא נחקרה דיו. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
