צורך בתוספת זמנית של ויטמין B12

היי,אני בן 45 ובבדיקת דם יצאה רמת ויטמין B12 של 321.1 pg/mL .זה לא מתחת לגבול אבל גם לא ברמה "טובה" אלא קרוב יותר לתחום התחתון. כדאי לקחת חיזוק של 3 חודשים באמצעות תוסף ויטמין B12 במינון 1000 מק"ג או זה מיותר?הרופאים אינם מייחסים חשיבות אם זה נמוך או גבוה העיקר שזה "תקין" בתוך התחום גם אם ממש נושק לגבול התחתון.