השילוב הכי טוב לארוחה אחרונה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

26/06/2023 | 10:30 | מאת: לורן

בוקר טוב. אשמח לדעת אילו שילובים של אבות המזון (פחמימות, חלבונים , שומן) הכי טוב לארוחה האחרונה של היום. האם לאכול את כל ה-3? או שעדיף לשלב חלבון ושומן או פחמימה ושומן? המטרה היא כמובן לקום בבוקר עם כמה שפחות גלוקוז בדם

שיתוף
26/06/2023 | 13:06 | מאת:

שלום לורן, אין נוסחת קסם. ההגיון אומר ארוחה חלבונית ושומנית ופחות פחמימות, אבל לסוכר של הצום יש גורמים נוספים שתורמים מלבד תזונה. בברכה,דנה

שיתוף
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!