רמת גלוקוז אופטימלית לגוף במהלך היום

דנה שלום ותודה מראש התחלתי השבוע לעקוב אחרי רמות הסוכר שלי אחרי בדיקה חד פעמית (הראשונה שעשיתי בחיי) שטיפל'ה הייתה קצת לא בנורמה. מאז קצת נלחצתי אז אחותי הלוותה לי את המד סוכר שלה לשבוע. בשבוע הזה דקרתי את עצמי לעיתים קרובות.. ושמתי לב שברוב שעות היום שבין הארוחות הגוף שלי על 100 סוכר.. כלומר הגוף שלי נמצא בממוצע על 100 במכשיר. זו הרמה הממוצעת הסבירה? מהי הרמה הנורמטיבית לאדם בריא?