משהו עובר על עצמי ואני מחפש הוכחה מחקרית לכך פסיליום

לאחק מה ה מלץ להוסיף פסיליום הארוחות עם הזמן ירדתי במשקל ולא היה לי הסבר כל כך פשוט בכל ארוחה הייתי שותה פסיליום כף אחת או כפית. ולשתות מים כבר חודשיים אני ככה וירדתי במשקל 12 קילו בלי לעשות דיאטה בלי כלום.נכולסטרול שלי היה 200 וירד ל158. ולא עשיתי שום דיאטה ושום כלום ונתולתי לחקור במעט וגילית שפסיליון זה סיב תזונתי שסופח הכל.האם יכול להיות 'סיב זה סופח את רוב נאוכל שאני אוכלת מידיי יום ואז יש פחות קלוריות?